腰部昨天打完球到家吃完饭上楼梯之后就开始酸痛

      你目前描述的这种症状，我的分析腰部肌肉拉伤的可能性比较大，建议你一定要注意休息，禁止弯腰负重，不要长时间的久坐口服，活血化瘀，止痛的药物，局部也可以做一下理疗或者热敷，如果不见好转，可以去正规医院做一下腰椎CT的检查。
      

      指导意见：
      你的这种情况可能是肌肉拉伤可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。同时口服云南白药或三七片等治疗。24小时内给予冰敷，24小时后可予以热敷。多休息，少走动。
      
      以上是对“腰部昨天打完球到家吃完饭上楼梯之后就开始酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你的描述的情况，目前考虑是急性腰扭伤，主要表现为腰部肌肉疼痛，压痛，活动后疼痛加重现象。
      建议你这几天注意休息，最好卧床休息，外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂，24小时内冷敷疼痛部位，24小时后热敷疼痛部位，一般1周左右就会明显好转。
      

      病情分析：
      根据你说的情况，考虑为腰部的扭伤。腰部扭伤俗称“闪腰”，多为用力不当、由坐位或蹲位站立起来时用力过猛或自高处取物时姿势平衡失调所致。尤其是偶然参加运动或劳动而事先又未做活动准备者发生尤多。
      指导意见：
      注意休息，腰背部制动。可口服活血化瘀类药物，如复方丹参片、云南白药、三七份药片等。同时可给予热敷理疗。7天左右就会恢复的。