头晕一月余，缺维生素缺铁

女 | 24岁悬赏15个健康币 2020-08-07 22:21:14 4人回复来自

健康咨询描述： [女，24岁]女，24岁，去年7年偶有一次头晕，12月头晕又发作一次，今年7月对着空调吹冷风时头晕，发作较频繁，生理期过后加重，无天旋地转感，易疲劳，脸色比较差，偶会心动过速，心动过速可能是胃反流引起，有胃食管反流，最近几个月胃口不好，压力比较大，以下为检查报告。

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梅世伟广东省妇幼保健院副主任医师擅长: 肝癌、肺癌、胆管细胞癌，宫颈癌，鼻咽癌，胰腺癌帮助网友：13060

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2020-08-07 23:03:02 我要投诉

如果缺铁，月经期本来就失血过多会加重缺铁性贫血,贫血主要是由于缺铁,叶酸,维生素b12缺乏,先天性疾病,造血干细胞损伤,外伤出血导致,主要就是乏力和头晕,月经期头晕,贫血,建议注意经期卫生,不要吃寒凉食物,避免劳累和着凉。饮食上一定要多吃营养丰富的食物,多吃一些补充气血的食物来滋补,比如红糖水,鸡蛋,大枣,黑芝麻,动物肝脏等食物。月经期容易造成乏力困倦头晕,可以适当的吃一些铁之缘片,用以补铁补血,增强蛋白质营养,可以改善和预防缺铁性贫血,缓解月经后的不适。

2020-08-11 19:12 ask90045075on 追问

梅医生，谢谢您的解答，我还有一些疑问，我这算缺不缺维生素B12呢？如果缺的话，这种程度自己注意饮食可以补回来吗？还是说需要药物，毕竟维生素B12对人体很重要，还是说过一段时间再化验看看微生素B12的含量。

2020-08-11 19:47医生回答：

补铁必须和维生素B12，一般是一起吃的！饮食的铁很难吸收！常见含铁丰富的有猪肝，猪血！建议配合维生素B12一起！

2020-08-11 20:15 ask90045075on 追问

那维生素B12在人体内波动大吗？可能会几天后指标就正常吗

2020-08-11 21:25医生回答：

不会，需要吃很久的！

2020-08-11 21:30 ask90045075on 追问

您的意思是波动不大吗？那补维生素B12的话要补多久

2020-08-11 21:51医生回答：

一般需要8周左右吧

郭海良本溪市中心医院副主任医师擅长: 各种心脏病（冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治疗、帮助网友：186857

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2020-08-08 10:25:49 我要投诉

这个可以做心电图，心脏彩超抽血化验心肌酶谱，看一下心脏的情况，这个平时比较紧张，焦虑要充足的睡眠，良好的心态，戒烟限酒的，那么您也可以吃稳心颗粒，也可以吃谷维素

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王萌 河北省军区保定第七干休所门诊部主治医师擅长: 慢性阻塞性肺疾病,冠心病,高血压,亚急性甲状腺炎, 帮助网友：14161

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2020-08-07 22:48:10

      根据你病情的描述，看你这化验单血常规到时候也可以，主要你就是贫血了，然后建议你这个喝点那个中药调理一下吧，比如四物汤啊，或者让人家中医给你开点，然后不要对着空调吹了，然后你这个未反流的话，借你这个吃点那个奥美拉唑之类的比较好一点

      以上是对“头晕一月余，缺维生素缺铁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！