吃蒜薹的好处

      蒜苔里含有维生素c多吃一些能够预防心脑血管疾病，平时要养成良好的生活习惯，要注意饮食搭配，多吃一些含蛋白质和维生素比较多的食物，保持健康的生活节奏，饮食尽量要清淡易消化。
      

      您好，这种情况是这样的，对于每一种食物适量的摄入对人体健康都是有益的，但如果过量的摄入必然会引起身体的不适等症状的发生，因为人体所需要的营养物质来源于不同的食物，不同的食物的营养价值也不一样。