精神紧张，胆小。怕事。

      出现这些症状，考虑与精神心理方面的因素有关系，需要从日常生活当中做起，多与被圈接触，多活动，多锻炼，多参加一些集体活动，积极乐观面对外面的问题，调整好心态，保持心情舒畅，必要的时候看看心里医生，调整一下。
      

      所以平时一定要学会放松心情，不要给自己太大的心理压力，一定要让自己的性格改善一下，改变一下，千万不能总是唉声叹气的，注意休息，保持睡眠充足多给正能量的人接触！
      

      如果从小就胆小，夜晚不敢一个人在家，胸闷气短，疲劳乏力，整天唉声叹气，一个人不敢出远门这种情况的话，有可能还是心理有问题，最好是看一下心理医生，可以到医院检查一下甲状腺功能，检查一下血糖，如果都没有问题，考虑还是精神有一定的问题，可以到医院看一下神经内科。
      
      以上是对“精神紧张，胆小。怕事。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      精神紧张，胆小怕事，这种情况和心里因素有关系的，再有就是平时如果劳累也会引起这些症状
      指导意见：
      如果是成人，首先需要调理一下自己的心态，无论是去什么地方，只要去过一两次就没事的，不要担心，再有就是平时胸闷容易疲劳气短，需要去医院做个心电图检查，看看有没有心脏问题。