这次来例假晚了几天，只有一点点颜色，特别腰疼！

      月经一般提前或推迟一周之内都是正常的，但是如果月经量不正常，说明存在月经紊乱，而月经紊乱的发生原因又比较多，所以您需要到医院进一步的进行检查，明确好发病原因再进行治疗。
      

      病情分析：
      如果是有性生活的女性，首先要去做一下妇科的彩超，看一下。要先排除意外怀孕，然后看一下是否有一些妇科的疾病或炎症。
      指导意见：
      平时建议您不要着凉，尤其是月经期不要吃辛辣刺激性的食物，如果是月经期疼痛，可以喝一些红糖水或是热敷一下腹部。
      

      病情分析：
      女性32岁，很高兴为您解答，根据你以上咨询的问题，这次来月经晚了几天，颜色有点发暗，和您的情绪饮食着凉都是有关系的
      指导意见：
      建议您可以观察1~2个月，只出现这一个月的现象，可以观察到平时注意保暖，注意饮食，尽量不要吃生冷生硬辛辣性的食物。
      
      以上是对“这次来例假晚了几天，只有一点点颜色，特别腰疼！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！