最近3年，身上长了好多斑点，到处都是，，
健康咨询描述： 身上起了好多斑点到处都是，脚底也在2年前长了一颗黑痣，不疼不痒。没有感觉
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最近三年内身体上长了很多的斑点，是与最近这一段时间长期熬夜，不规律的作息都有一定关系的，但是这些个黑痣没有疼痛，瘙痒，增大等现象，可以不用做特殊的处理
怎么才能不让这些斑继续生长呢，看手机时间比较长有关么
熬夜不规律的作息都有一点关系的
4毫米了，我应该怎么做，感觉长了点，其他症状都没有
只要没有疼痛，没有突出皮肤表面就无大碍的
病情分析：
你这种是色素痣，是由于黑色素沉着导致的，通常出现在手掌、足底皮肤容易摩擦处，属于良性肿物，在不影响美观和生活质量的情况下不需要处理。
指导意见：
如果黑痣高出皮肤或者直径大于5毫米的黑痣需要进行手术去除，可以使用激光、电离、微波等物理方法去除。术后做好防晒，避免阳光直射，多喝水、多运动，促进新陈代谢。
怎么预防不让斑继续生长呢，平时不怎么运动也很少喝水，爱玩手机
新陈代谢慢就会长的，所以年轻人还是多活动活动比较好
最近感觉长了点，4毫米了，我该怎么做，中间是个圆的的痣周围扩散成不规则了，什么手术好些，
您好，由于病情的不同，自然采用的治疗方法也是不一样的，建议您及时的到正规的医院去检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。祝您早日康复！
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