就是偶尔抽烟，也是1个月一包

      通过你的描述吸烟有害健康，平时要养成良好的生活习惯，尽量不要吸烟，时间长可能会出现呼吸系统疾病，影响身体健康。戒烟时可以培养新的兴趣爱好，或多吃新鲜蔬菜和水果，多参加体育锻炼来转移注意力。
      

      长期吸烟会对肺、支气管造成伤害，导致慢性肺、气管病变，建议尽早戒烟。一般来说只要吸烟就对人体有伤害，只是伤害大小的问题。偶尔抽烟影响小一些，但是还是建议尽量不抽烟
      

      病情分析：
      您好！抽烟危害很大，不仅对心脑血管以及呼吸系统有影响，还会造成一些不良的情绪，比如焦虑、抑郁等。
      指导意见：
      建议尽早戒除，因为烟瘾都是一点一点、不知不觉间增大的，所以在完全形成烟瘾之前尽早戒除。
      
      以上是对“就是偶尔抽烟，也是1个月一包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，吸烟会对身体得多个系统造成影响的，长期频繁吸烟会损伤多个系统。
      指导意见：
      吸烟可以影响呼吸系统、消化系统、心血管系统等，严重的会导致癌症，所以建议你及时戒烟，以免形成吸烟习惯，导致烟瘾，那就很难戒掉。
      

      病情分析：
      你好，由于烟草的成分中含有较多尼古丁，大量吸食之后便会造成肺部发生病变，同时还会造成动脉血管硬化堵塞等。
      指导意见：
      长时间抽烟的危害有很多：第一，烟草的成分中含有较多的有害物质，因此大量吸烟时便会造成多器官损伤，比如气管、肺部以及胃肠道等。第二，大量吸烟还会造成心血管疾病，比如冠心病、高血压等。你目前抽烟不多，就戒掉吧，不要形成烟瘾就不好戒掉了！