大脚趾有一块区域知觉不灵敏

      通过你的描述如果出现这种情况考虑可能是由于腰椎增生腰椎间盘突出压迫神经引起的，可以去医院完善相关检查来明确诊断，平时要养成良好的生活习惯，要多注意休息，避免做剧烈运动，不要过度劳累。
      

      病情分析：
      你好，您的大脚趾有一个地方感觉不灵敏麻木。可能是穿鞋挤压或者是着凉，导致的要注意休息，避免过度疲劳，防寒保暖不要着凉。
      指导意见：
      压力不要过大，不要熬夜保证充足，睡眠晚上用热水泡脚，促进局部血液循环。用手按摩，以改善症状。穿宽松舒服，柔软的鞋子，避免造成挤压，多吃含钙高的营养丰富的食物，少吃辛辣，刺激性食物。