健康咨询描述: 我想起以前小时候的羞羞事情就恐惧害怕负罪感恶怼自己老是放不下去小时候就那么变态心情压抑的慌一想起就难受不敢时间好长了到底该怎么办现在越来越严重了。
小时候大概是几岁的时候的事情,能不能说的稍微具体一点,究竟发生了什么事情。童年经历对人的影响确实很大,需要做详细心理分析,提高自信心,逐渐走出这种自卑心理
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况必须进行调节,长期下去会对你的学习和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,每天进行适量的运动,保证充足的睡眠,平时多与家人同学进行沟通交流,减轻压力,精神放松,不要考虑太多,有时间听听音乐,唱唱歌,出现想法时转移一下注意力,必要时可以去医院的心理科进行治疗。
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