医生您好！补充维生素e

      您好，您现在是有什么不舒服吗？为什么要补充维生素E以如果说只是单纯为了保健的话，可以服用坚果。如果有明确的维生素易缺乏，可以补充维生素E胶囊。
      

      病情分析：
      18岁的年龄，如果想要吃维生素e的话，首先要明确是否存在缺乏维生素e的症状。
      指导意见：
      如果没有不适的症状，一般没有必要使用维生素e胶囊，可以适当的多吃一些坚果，然后养成良好的生活习惯。
      

      可以适当服用维生素E，维生素E参与体内一些代谢反应。能对抗自由基的过氧化作用，可抗衰老、保护皮肤，还能增强卵巢功能。如果需要补充维生素E，吃坚果不容易满足。
      
      以上是对“医生您好！补充维生素e”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！