首先一定要知道长期手淫会导致肾虚,会影响生长发育,所以一定要正确的认识,放松心情,关键是要加强锻炼,增强体质,多吃一些高蛋白,高热量的食物啊,睡觉前多喝牛奶,口服点六味地黄丸,或者是汇仁肾宝综合调理一段时间,慢慢就会好的
你好,根据你描述的情况,男14岁,有手淫的习惯,建议你把手淫的习惯戒掉,时间长了容易引起阳痿,早泄,肾虚,泌尿系统感染,生殖系统感染等疾病,但是不会影响身体长高,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,遗传因素占70%,后天锻炼身体和饮食调理占30%,建议你到正规三甲医院儿科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合说明你的骨胳己经定型,基本上在不能长高,建议你只有在骨骺线没有完全闭合之前,通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打蓝球和足球,排球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃些富含蛋白质高的食物比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次十五分钟到半小时,有助于钙的吸收,定期带宝宝去正规三甲医院儿保科就诊,做一下生长发育健康体检,了解宝宝生长发育情况。
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