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一个关于健美的问题啊

男 | 29岁 2020-10-29 18:22:27 2人回复来自

健康咨询描述：为什么我练握杠铃和哑铃的动作，还有双杠，练到后面，手会有抓不住的感觉，手完全发麻，一组动作没法完全做完，练完，手会特别无力，握东西都无法握住。为什么啊

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徐英朝阳市第二医院主任医师擅长: 乳腺小叶增生，慢性乳腺炎，乳腺癌术后用药，男性乳腺帮助网友：178023

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2020-10-29 18:39:02 我要投诉

根据你所描述情况，练杠铃和哑铃动作是可以达到减肥效果的，如果出现有手发麻，可能是气血运行不好，最好与当地医院经医生面诊，结合病情明确诊治，平时要用多元化饮食，禁食辛辣油腻的食物，根据个人体质增加营养，做好防护。

刘勇涿鹿蓬勃医院医师擅长: 肝炎，肝硬化，胆囊炎，肺炎帮助网友：16984称赞：3

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2020-10-29 18:34:35 我要投诉

      病情分析：
      此现象都是劳累过度而引起,一般不是生病而造成,因为练握杠铃和哑铃的功作都是过度用力,要长久炼习才能逐步适应。
      指导意见：
      建议;如果经常炼习这个动作才能适应,突然一次是会引起上述表现的,因此这种健美需经常才能适应的。