脖子长时间酸痛特别是头往后仰是什么原因呢

男 | 17岁 2020-11-09 16:23:22 2人回复来自

健康咨询描述：是因为长时间半躺着玩手机造成的吗最近这几天每天都是失眠三四个小时才睡得着今天睡醒头疼眼睛也疼

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2020-11-09 16:41:55 我要投诉

如果经常保持不良的姿势，很可能会引发颈椎疼痛，所以平时一定要注意自己的生活方式，不要长时间低头看手机或者是看电视，而且在睡觉的时候也应该选择符合人体重力学的枕头。

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2020-11-09 16:34:02 我要投诉

你好，很愿意为你解答问题，根据你描述的临床症状，这是由于不良的生活习惯，长期玩手机就容易导致眼睛视觉的疲劳颈肩综合症。平时养成良好的生活习惯，饮食要规律定时定量，白天要适当的运动，不要熬夜，多吃新鲜的蔬菜水果。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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