小腿腿部骨头特别疼，尤其是跑步

      你的情况考虑是运动劳损所致的筋膜炎。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周近期内避免剧烈的运动以及减少活动避免着凉。
      

      病情分析：
      你好很高兴回答你的问题，根据你描述的情况是下楼梯时踩空导致的小腿部位疼痛。不知道受伤后多长时间了。
      指导意见：
      通过你的描述应该是下楼梯时踩空导致的小腿部位疼痛，不知道受伤后多长时间了。这种情况应该存在肌肉拉伤。注意近期先不要做剧烈活动。可以进行局部热敷。大约在一周左右会慢慢缓解。