腰痛如何缓解

      一、首先如果患者是由于腰肌损伤或者是长时间劳累所引起的腰痛的话，可以通过中药或者外敷的方式来进行治疗；二、如果患者有明显的骨科疾病，需要进行明确诊断之后，在医生的指导建议下通过激光，超声波以及离子导入等物理方式进行治疗；三、如果患者有明显的骨骼畸形或者骨折症状的话，需要及时通过患者的病情，采取针对性治疗，从而来达到缓解疼痛的效果。
      

      腰痛很有可能是韧带炎所致的也有可能是腰间盘突出所致你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟平时应该避免久坐久站及弯腰活动一周后疼痛没有缓解的话就需要到当地的医院骨科找医生帮你检查一下片子看看。