健康咨询描述: 这几年了,总是有点毛病,,有时心慌,晚上也失眠,白天也晕晕乎乎,是什么毛病
根据你的描述,考虑神经衰弱的可能性,晚上经常容易失眠,而且睡眠质量差,第2天有头的昏沉感,同时还容易感冒,建议适当的运动,增加营养食物的摄入,增加机体的抵抗力,睡觉前可以喝杯热牛奶,热水泡脚,听一些舒缓的音乐,都有注意改善睡眠的作用,同时注意保持情绪的平稳。
如果存在经常性感冒的问题,一般情况下是由于气虚所导致,建议可考虑服用玉屏风颗粒等药物进行调理治疗,另外平时注意不要熬夜,不要劳累,适当增加体育锻炼,劳逸结合,增强体质。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊,检查治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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