减肥能吃全麦面包吗

保密 | 0个月 2020-11-23 03:59:56 2人回复来自

健康咨询描述：减肥能吃全麦面包吗

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2020-11-23 04:39:20 我要投诉

减肥可以吃全麦面包的，全麦面包能够提供营养供应，还能够起到减肥的效果，还应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻油炸的食品，加强体育锻炼的时间来进行达到减肥的目的。

王茹本溪市红十字会医院主任医师擅长: 擅长治疗糖尿病,甲亢,内分泌失调,高血脂,低血糖, 帮助网友：18480

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2020-11-23 04:33:37 我要投诉

你好，您的问题是这样的，根据您的描述，减肥可以吃全麦面包的，但不建议过多吃，建议你少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的，同时建议您餐后适量运动的，可在餐后一小时做些快走，慢跑，游泳，打球的运动，运动有利于消耗过剩的热量的，减轻体重是一个持之以恒的过程的。