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万志超 江西中医药大学附属医院 主治医师
擅长: 采取中西医结合治疗耳鼻喉科疾病，比如突聋、耳鸣、过
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2020-11-26 08:45:04
想要预防慢性疲劳综合征，每天早上给自己多点时间准备，就不会感觉到太匆忙。此外可服用维他命，这样可促进人体的碳水化合物以及蛋白质等物质的代谢，对肌肉和神经的运作是有帮助的。另外要少喝咖啡，要忌烟酒，减少对神经和肌肉的协调造成损伤。平时不要吃太多甜食，因为糖分会影响血糖的变化，因此会导致人变得肥胖和疲惫。平时注意休息好多锻炼。
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