糖尿病的话,一般你在饮食上要注意低糖饮食的,尤其是一些甜的东西是不能吃含糖量高的东西都不要吃,一般其他的就可以吃,要清淡易消化饮食,低盐低脂低糖低胆固醇饮食,注意锻炼身体
合理膳食,注意营养搭配,避免营养过剩。可以多吃新鲜的蔬菜水果,粗杂粮等富含膳食纤维的食物。少吃油炸油,煎油腻,高脂肪的食物。可以吃鸡肉,鱼肉,海鲜肉等。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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