预防近视眼的方法有哪些

      根据你的描述，首先要注意用眼卫生，同时注意不熬夜，不要长时间看书，看手机，饮食方面多吃一些富含维生素A的食物，坚持做眼保健操，多做户外运动，锻炼身体，提高自身免疫力。
      

      预防近视眼的方法最简单实用的就是不要过度的用，眼平时看书写字，一定要保持一个正确的姿势，头不要过低。看书的时间呢40分钟一个小时左右适当的休息，多看远方，以调节眼睛
      

      近视眼是遗传和环境因素引起，优生优育是关键。不看手机电脑电视让眼多休息是关键，增加户外活动，接触大自然眺望远方，平衡饮食。尽快眼科检查明确诊断遵从医嘱治疗就可以
      
      以上是对“预防近视眼的方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！