.注意食品卫生是最重要的。不要吃不干净的食物,吃冷的食物,少吃高脂肪,高糖,辛辣和油炸食品。最好戒烟戒酒,不要喝浓咖啡、浓茶和碳酸饮料。注意慢慢咀嚼,在舒适的环境中进食;2.确保每天有足够的饮用水、纯净水和矿泉水。建议夏天多喝冷开水,养成经常喝水的好习惯。不要提倡过量摄入甜味饮料,也不要用饮料代替水;3、生活规律,注意不要熬夜,提高睡眠质量,放慢生活节奏,多做深呼吸,放松;4.按照医嘱规范治疗,症状缓解后坚持维持治疗;5.平时锻炼可以改善全身组织的供氧,改善和恢复正常的生理功能,增强抵抗力。对于年老体弱的病人,你可以选择适当的散步。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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