有问必答网心理健康科 → 4天打个飞机会不会影响智力

4天打个飞机会不会影响智力

男 | 23岁 2020-12-18 10:57:14 3人回复 来自

健康咨询描述: 最近压力比较大,在备考有点烦躁,憋了四天,今天打了个飞机,想问一下,打飞机会不会影响智力

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李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2020-12-18 11:00:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况考虑是由于考试压力过大,过分的紧张焦虑,强化问题所造成的精神紧张,疲劳疲劳,躯体不适,并且想要通过自慰的方式,让自己的情绪以及身心的到环境,如果长期这样考虑,会对你的身心造成影响!
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,多去转移注意力,做做深呼吸,放松训练,生活和学习当中,注意劳逸结合,不要给自己太大的压力,并通过其他的方式来缓解情绪,例如运动唱歌得到释放,避免受到性刺激,保证充足的睡眠和休息,都利于状态的好转!
      

夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2020-12-18 11:02:22 我要投诉

      病情分析:
      从你描述的情况来看,由于备考精神压力大,偶尔自慰不会影响身体健康,不会影响智力的,自慰是放松的一种方式。
      指导意见:
      建议你调整心态,放松心情,减轻压力,积极锻炼,养成良好的生活和作息习惯。平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑,以取得他们的支持和帮助。
      

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2020-12-18 11:04:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在的年龄出现这样的情况是可以理解的,也属于正常现象,不会影响智力了。
      指导意见:
      根据你的描述,你是一个很自律的孩子,但是因为压力太大了还是控制不住自己的,这个年龄可以了,但是一周不能超过俩次,否则会影响注意力集中,要积极调整情绪,及时释放压力,可以适当运动运动。
      
      以上是对“4天打个飞机会不会影响智力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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