健康咨询描述: 最近压力比较大,在备考有点烦躁,憋了四天,今天打了个飞机,想问一下,打飞机会不会影响智力
病情分析:
你好,你的这种情况考虑是由于考试压力过大,过分的紧张焦虑,强化问题所造成的精神紧张,疲劳疲劳,躯体不适,并且想要通过自慰的方式,让自己的情绪以及身心的到环境,如果长期这样考虑,会对你的身心造成影响!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,多去转移注意力,做做深呼吸,放松训练,生活和学习当中,注意劳逸结合,不要给自己太大的压力,并通过其他的方式来缓解情绪,例如运动唱歌得到释放,避免受到性刺激,保证充足的睡眠和休息,都利于状态的好转!
病情分析:
从你描述的情况来看,由于备考精神压力大,偶尔自慰不会影响身体健康,不会影响智力的,自慰是放松的一种方式。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力,积极锻炼,养成良好的生活和作息习惯。平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑,以取得他们的支持和帮助。
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