自己有点焦虑症，有点转牛角尖
健康咨询描述： 因为自己前面有很长时间自己的消化系统不好所以就肚子叫得很多次还很厉害。然后被同学听见了说我在放屁，这让我感到非常的尴尬。他还到处说。我现在很不自信，虽然现在说我的那个同学没有坐在我后面了但是我还会想这件事，担心自己在别人眼里的形象。每次做事情总是会多想，还会想一些更深层次的，还会想以前自己觉得后悔的事，每天都在想这些事情。这让我很苦恼，有点影响我的学校生活了。感觉自己特别在意自己的形象。
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病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在一定的强迫思维，由于自己曾经的一些事情，给自己造成的困扰，另外有一定的自卑心理，这与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境及受到的事物刺激到都存在联系！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，其实每个人都会有这种情况出现，只要适时的调整是可以改善的，另外，每个人都有自己思考问题的方式，并不会在意你别人的行为，所以我想你是多虑了，平时多想一些积极开心的事情，多与人交流沟通，转移注意力，慢慢淡化问题都利于状态的好转
病情分析：
如果每天都在想这些事情，影响到了自己的学习，自己控制不住，去想自己能否调整和改变吗？能否转移一下注意力
指导意见：
如果自己那一条的和改变没法转移主意力，不能集中精力去学习，去做自己喜欢做的事情，就需要求助专业的精神心理帮助，给自己减压
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，而且你是一个非常注意个人形象的孩子。尤其现在这个年龄阶段更是这样。
指导意见：
根据你的描述，首先你的想法存在一个误区，就是关于放屁这种现象，这是很正常的现象，不会影响个人形象，说笑话你是他们无知，孩子，不必焦虑，也不必多想，做事儿的时候该怎么做家怎么做，不用让无知左右了你。好好学习就好。
以上是对“自己有点焦虑症，有点转牛角尖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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