健康咨询描述: 喝酒上瘾了多久能戒掉,一直断断续续喝酒,突然发现不喝不舒服,每天晚上不喝酒酒睡不着,还出冷汗
你这种情况应该属于酒精依赖,建议你应该立即的戒酒,时间脱的越长,忌酒就越费劲了。如果你自己真的戒不掉,那么建议你去正规的戒酒门诊去戒酒,这样对你的身心都是有好处的。
喝酒上瘾的想要戒到大部分一周左右的时间慢慢减量到不喝,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多吃一些营养的食物,每天坚持锻炼身体,促进血液循环,提高机体抵抗能力,右手按摩头皮。
酒瘾行为的戒除,需要自己强大的意志,可以通过培养新的其他兴趣爱好,或者是参加一些戒酒团体,来共同督促帮助戒除酒瘾。对于长期饮酒的病人存在多种维生素缺乏建议,可以补充多种维生素,尤其是B族维生素。
以上是对“喝酒上瘾了多久能戒掉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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