胡思乱想，失眠多梦，情绪不佳
健康咨询描述： 最近一段时间总是会胡思乱想。还想哭。晚上睡觉睡不着，总是做一些奇奇怪怪的梦，午睡也是，每天晚上躺床上熄灯后就想哭，几乎最近每天晚上都会流泪。不想动，不想学习，对什么都不太感兴趣。但是每天也会笑。
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如果您出现胡思乱想症状，是由于你平时学习生活压力过大，导致的神经衰弱弱或焦虑症，最好及时去精神科就诊治疗，日常生活中要适当的运动放松心情缓解压力，还要多吃一些新鲜的水郭和蔬菜。
你好很愿意为你解答问题，根据你描述的临床症状，可能由于学习生活压力大导致的心理障碍。平时要适当的运动，放松心情缓解压力，多吃些新鲜的蔬菜水果。可以到心理咨询门诊，做一个焦虑抑郁量表的评分测定，也可以进行心理疏导治疗。
你好，医生。我平时并不感到焦虑。我在去年寒假的时候，也做过类似的咨询，情况比现在还要严重。当时有医生建议说可能是抑郁症，建议去精神科就诊。但是因为某些原因我没去我现在是不是可能有抑郁症的风险？
需要到精神科或者是心理咨询门诊，做一个焦虑抑郁量表的评分测定。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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