维他命B的作用是什么

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，关于维他命B为水溶性维生素，维生素Ｂ群能帮助蛋白质代谢，强化神经系统，预防动脉硬化，增强机体免疫力，有利于身体的健康。
      指导意见：
      其实维生素B族在小麦胚粉、花、芝麻、瘦肉里广泛存在，是促进机体新陈代谢不可缺少的元素。建议生活规律，饮食结构营养搭配合理，适当吃些优质蛋白质、五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果就能满足身体尚需求。
      

      病情分析：
      B族维生素，它主要的是对人体内分泌进行调节，同时也调整胃肠代谢，加强吸收代谢，对于我们人类的生长发育生殖各个方面都有帮助
      指导意见：
      由于这个维生素B是人体不能合成的，需要通过食物来摄入，所以在日常生活中，我们要多补充B族维生素，才能保证机体的正常功能