小腿肌肉拉伤如何恢复

      简单一点说，肌肉韧带急性拉伤，早期48显示可以局部冰敷，平躺床上肢体抬高制动静养为主的，也可以再辅助一些非甾体抗炎药治疗的，如果是陈旧性肌肉拉伤，建议你避免久站劳累过度和剧烈运动，建议你适当静养，可以再辅助局部物理治疗，比如热疗，针灸推拿按摩理疗，再辅助药物治疗，比如西药可以使用非甾体抗炎药或是活血通络的中成药治疗，适当适量做一些肌肉功能锻炼，具体情况建议您最好还是去当地大点三甲公立医院骨科或是中医科门诊面诊检查明确诊断和目前疾病的程度再决定下一步针对性治疗方案为宜的。
      

      肌肉拉伤后24小时内需要冷敷治疗一次五分钟左右就可以每四小时一次。拉伤24小时后才可以热敷治疗一天三次一次三十分钟连续两周。近期内避免剧烈的运动以及减少活动避免着凉。