有人在吃这个吗，效果如何啊？

      骨质疏松可以吃蛋白粉的，也可以吃骨胶原蛋白，促进钙质吸收，症状严重，必要时可以使用骨肽注射液，多吃新鲜水果蔬菜以及富含优质蛋白质的食物，避免做剧烈的运动，适当加强体育锻炼，增强体质，遵医嘱服用强筋骨的药物进行治疗。
      

      病情分析：
      年龄比较大，就容易骨质疏松，平时在饮食上一定要注意多吃钙，丰富的食物要适当的晒晒太阳，促进钙的吸收
      指导意见：
      必要时要注射肌肉，注射维生素D3，这样有利于钙的吸收，要加强补钙，平时多喝纯牛奶，多吃奶制品，这样有利于钙的吸收，容易吸收
      
      以上是对“有人在吃这个吗，效果如何啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！