习惯抠手，请问我现在还能恢复吗

      跟你所说的情况，经常抠手会造成手上有炎症，要避免抠手，如果现在戒掉，手还能回到原来的样子，建议多多补充维生素C和钙，平常也可以进行食补，多吃猕猴桃，橙子等水果，平常也可以多吃一点虾肉食品。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，自己有抠手的习惯，有两三年的时间，局部被扣的红红的，在别人面前伸出这种情况，最好是要避免这种不良的习惯，只要不再继续抠手，只要没有其他特殊的情况，应该会慢慢恢复到正常的。
      指导意见：
      平时要注意休息，早睡早起，劳逸结合，不要熬夜，适度进行体育锻炼，避免不良的习惯，养成良好的生活习惯，适当的增加营养，保证身体的健康。