健康咨询描述: 手淫很久了,大概从初一就开始了,现在19岁,和女朋友做了两次都很快,五六分钟就射了,有没有什么办法恢复,感觉现在勃起没有以前硬,而且勃起速度也慢了,早上有时候没有晨勃。如何做可以完全改善
既往有手淫史,现在同房五六分钟就射精,如果男女双方都能达到性高潮,应该还是可以的。但是性生活的时间相对偏短一点。建议改掉手淫的习惯,同时可以口服前列康片,六味地黄丸调理一下。情绪紧张,也会导致性生活时快速射精。
正常男性平均值3~5分钟,所以你这个时间还是可以的。随着性经验增多,时间还会有相应的延长。另外,可以通过增加运动量,尤其是跑步这种有氧运动增加身体的体力和身体素质,然后也会有改善。
凡事有度不可太过,你的这种情况应该是过于频繁手淫的问题,建议你一定要控制住自己,戒掉频繁手淫的习惯,过于频繁手淫容易导致身体透支。长期的手淫身体机能下降,身体会吃不消的呢。戒掉手淫以后,适当运动锻炼身体增强体质,不要接受不好的刺激,不要熬夜等等会有改善的。同时也可以服用一点补肾壮阳的中成药,增强体质。供你参考一下
以上是对“19岁感觉自己肾虚早泄”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有什么药是比较好用的
推荐复方玄驹胶囊或者疏肝益阳胶囊,都是补肾壮阳的中成药,对于阳痿早泄腰漆酸软,勃起功能下降,射精无力中途变软等都有很好的效果
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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