脚扭伤吃什么食物好

保密 | 0个月 2021-03-21 10:52:34 2人回复来自

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脚扭伤以后对食物没有什么特别的禁忌的。脚扭伤以后可以多进食一些富含维生素的食物，因为维生素含量比较高，能够促进软组织的恢复，需要多进食一些蛋白质含量高的食物，这都能够促进损伤的恢复的。

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2021-03-21 11:26:48 我要投诉

脚扭伤之后要及时的去医院进行相应的检查，可以拍平片或核磁共振，看有没有骨骼的损伤，如果仅是软组织的损伤，建议在扭伤后的72小时之内用毛巾包着冰块冷敷，这样能够有效的缓解肿胀和疼痛，72小时之后选择热敷的方法进行治疗，在食疗方面没有特殊的禁忌。