建议平时要早睡早起,保证充足的睡眠,让大脑得到充分的休息。能够提高记忆力,同时也可以多吃一些高蛋白的食物,比如牛奶。鸡蛋,鱼虾等,也可以吃一些补脑的坚果,比如核桃。花生。杏仁等能够提高记忆力。
做过什么检查?考虑什么病,吃过什么药?看过了吗?建议头上做相关的检查,排除一下器质性疾病,适当的活动放松减压必要的时候,用点调节神经的药物对症治疗对因治疗才是最重要的
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