额头上长了些痘，脸上也有一点
健康咨询描述： 你好我的额头上长了些痘痘还有许多的粉刺脸上有一两颗痘痘痘痘都是红色的我应该多吃什么水果或者多吃什么该怎样做才能短时间内迅速消除
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你好朋友：额头上和面部长痘痘，痘痘有许多粉刺，为青春期痘痘。可以使用阿达帕林凝胶或者夫西地酸软膏涂抹于痘痘上，晚上洁面后少涂点乳液再涂阿达帕林凝胶避免刺激皮肤，避光使用，痘痘粉刺严禁手挤避免形成痘坑影响美观，可以去正规美容院做针清疏通毛孔控制炎症，注意饮食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物，少熬夜保证充足睡眠。
少吃油炸、油腻、过辣、过甜的食品。多吃绿色的蔬菜水果，多喝水。注意休息，不要熬夜。可以外涂阿达帕林凝胶（用后需要避光，所以就每晚睡前涂一次）。可以去医院做个针清治疗比较快。
粉刺多见于青春期前后男女，跟体内激素水平有很大关系，建议饮食上注意忌口辛辣刺激性食物及海鲜类食物，另外牛羊肉韭菜香菜等发物尽量少吃，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以抹维A酸乳膏。
以上是对“额头上长了些痘，脸上也有一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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