医生回复区
2021-04-17 16:22:31 我要投诉
减肥期间可以吃馒头，但是必须要控制食量。馒头主要是碳水化合物，是人体能量的主要来源之一。减肥最关键的是需要控制全天总热量的摄入，馒头吃多了肯定不利于减肥。
2021-04-17 16:59:25 我要投诉
减肥当然可以吃馒头，馒头是日常生活中人们经常吃的一种主食，减肥吃馒头的时候个人建议最好是少吃，当然碳水化合物是必须要摄入的，但是个人建议最好保持七成饱，一定注意不要吃得过饱，尽量以新鲜的水果和蔬菜和蛋白质的食物为主要的摄入量的。
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