你好脊柱专家我腰间盘突出一年了，还疼有些时候，

      疼痛是腰椎间盘突出压迫了神经造成的，可能是过度的疲劳造成的。平时要多注意休息，避免过度的劳累。进行腰背肌的锻炼，也可以适当的进行按摩和热敷。如果症状一直没有缓解，就需要进行手术。
      

      你这样的状况，如果通过保守治疗的方式，不能够好转的话，那么是建议你通过手术方式来处里的，这个不是什么大的问题？但是有些人发作起来可能会比较难受，具体的这个情况呢，就是因人而异了
      
      以上是对“你好脊柱专家我腰间盘突出一年了，还疼有些时候，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，针对你的这个病情呢，我的分析是这样的，你有没有做过腰椎的x线，还有没有做腰椎核磁共振，如果你保守一年效果不佳，腰椎间盘突出严重可以考虑做手术的，现在一般像你这个年纪都是做微创手术，这个手术创伤比较小，以后也比较满意。腰背肌功能锻炼，控制体重，避免久坐及劳累，弯腰等剧烈活动。还有调整心情，现在的医疗水平比较高，不用那么担心和焦虑。好好治疗。