健康咨询描述: 我们还有3天就正式离校了,但是我觉得毕业还是遥遥无期。因为迄今为止还没有拍毕业照并办毕业典礼,感觉缺少什么。反倒是光在为10天后的春季高考做准备,目前都在刷那些枯燥的题,而且天天光上语数外三门课。我内心马上就要崩溃了。虽然马上就要毕业了,我也没好好收拾东西,反而感觉度日如年。请问这样正常吗?
病情分析:
你这种情况是属于在面临高考之前以及毕业之际所产生的一种内在煎熬和焦躁不安的心理状态,这种情况是属于本能的一种心理和生理反应,如果是在可控范围之内的话,那么就是属于正常状态。
指导意见:
建议你一定要不断的调整和改变自己的某些不良认知和心态,尽量让自己淡定和坦然面对毕业和高考,让自己放松身心,做好自我心理调节和自我减压,并给自己做好良性积极的自我暗示,相信你一定能够顺利度过这个特殊时期的。
病情分析:
这种情况很正常孩子面临高考又要参加毕业考试,出现了这一系列的这个烦躁焦虑症状也是非常正常的,适度的自己调节
指导意见:
偶尔的转一下脑子,从题海里面出来听一听音乐可以适当的放松一下自己的脑子,正确面对现在就是最紧要的时候,正确的面对它,能够经历高考的人生是最美的人生,去接纳这个高考这件事情,等若干年以后你回过头来想,这是非常快乐的事情
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