开车的时候怎么缓解腰痛呢？

      在长时间开车腰疼的时候，我们可以采用穴位按摩的方法进行缓解，治疗按摩的部位可以选择腰疼的部位，可以用手掌根进行局部按揉，为了预防腰酸背痛，平时要加强腰部的功能活动，如增强腰背肌功能的练习，打太极拳等，此外应避免长时间的开车在开车，1~2小时后下车活动一下腰部，能够缓解疲劳
      

      开车的时候怎么缓解腰痛呢？司机是腰椎间盘突出症的高发人群，长时间久坐加之颠簸会导致腰椎间盘退变加速，更容易引起腰椎间盘突出。开车的时候怎么缓解腰痛呢，可以在腰后垫枕维持腰椎前凸曲度这样腰部肌肉不容易疲劳，此外避免长时间开车，每一两个小时停车休息一下，活动一下，既能缓解疲劳又能改善减少腰痛的发生。