维持人体新陈代谢和能量代谢的基础代谢率,一天最少需要1500~2000卡左右热量,这个是最基础的,如果摄入多少就会消耗自身的热量,可能会引起一定的减肥作用,但是长期会导致营养素缺乏导致身体抵抗力下降
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