做事情没有耐心容易烦躁

男 | 25岁 2021-05-23 15:22:06 1人回复来自

健康咨询描述：比如做一样东西，做1个多小时的东西，就不想继续做下去，会感到烦躁抗拒，就想停下来

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 13:53:42 我要投诉

      病情分析：
      您好，据您所述的情况，当前做事情的思维方式和做事情的过程，适合自我的成长期，专注力以及是否有兴趣等都有直接关系。经常性的紧张状态以及不能很好的进行劳逸结合时，也会引发有以上的烦躁和抗拒。
      指导意见：
      以上的情况是需要自我进行阶段性的劳逸结合，同时转移视线来转换自我的思维的。也可以寻找一个阶段的兴趣点，来提升大脑的兴奋性。如果没有影响到正常的工作，是属于生理性的烦躁情绪应该学会自我的放松来调节。