马铃薯有很好的一个缓解肠道的功能,而且它也是属于一种粗纤维,对于通便来这一方面来说是算比较大的,但是马铃薯的还有个淀粉是比较高的,一般像减肥的人群和健身的人群是不建议吃的
马铃薯,含有丰富的矿物质和膳食纤维,能够补充人体所需要的营养物质,同时还有利于减肥,有改善便秘的效果。而且马铃薯物美价廉,孩子大人都喜欢吃。
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