你好,榴莲当中的热量较高,如果过多食用的话,可能会出现上火肥胖等症状,建议日常生活中尽量适当的吃一些榴莲,避免过量食用,也要养成良好的饮食习惯,适当摄入各种营养物质丰富的水果蔬菜!
榴莲含有丰富的蛋白质和膳食纤维大量的维生素。因为榴莲含有丰富的维生素,能够延缓衰老,有抗氧化作用。榴莲中含有大量的膳食纤维,能够促进消化,润肠排毒的作用。
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