人体的内分泌系统是有一定的节律和一定规律的,在各种因素影响下,内分泌的原本节律被破坏,就会导致内分泌失调。内分泌的节律被打破的原因,有可能会是环境的因素、季节的交替、气候变化过快,都会影响内分泌的功能。另外,生理因素。人体的内分泌腺有自我调节的功能,可以使人保持生理的动态平衡。长期熬夜有可能发生内分泌的失调;情绪因素对内分泌的影响是很大的,受到工作、生活、家庭等方面压力的影响,神经处于紧张状态、情绪发生改变就有可能会造成内分泌的紊乱导致内分泌失调。还有营养因素,人体维持正常的生理功能,必须要有足够适当的营养。很多人为了减肥不吃米饭、肉类,甚至于奶制品也要放弃,只吃水果或者只吃减肥药会导致营养不足,使垂体功能减退,出现内分泌的紊乱。
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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