骑单车是一项非常不错的减肥运动,是很好的有氧运动,骑自行车所消耗的热量以及骑行速度是有一定关系的,通常一个小时可以消耗500大卡左右的热量。想要通过骑单车减肥必须要坚持,同时要配合科学合理的饮食控制
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