我想戒手瘾恢复之后会怎样
健康咨询描述： 15周岁三年手淫史频繁现在腰酸腿疼记忆力特别差想问一下戒多久可以恢复有什么日常食品助于恢复有什么坚持的办法
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医生回复区
你好，首先你这个年纪来讲，还没有成年，是不可以手淫的，长时间没手淫，对自己的伤害是非常大的，包括目前这种身体上面的问题，包括以后对性生活上面的影响，有的时候都是不可逆转，其次，要及时的去改善自己不好的生活习惯，平时多注意锻炼，增强自己的身体抵抗力，不要再手淫了，等着慢慢康复
康复期大概多久就以我这个时间正常人的体质
这个每个人的情况是不一样的，所以说一定要明确多长时间能康复，这个就不好一概而论了，但对你来说，目前戒掉手淫，这是一个唯一的办法
我这个情况绝对会有人有过就按绝大多数体质的人作息不变多运动要多久
这个不清楚的，每个人的情况不一样，没有办法去统一的一个概念，大概多长时间能缓解？，甚至有的人没有缓解的都有的
有什么办法去戒更高校的戒我有时候真的忍不住两天就忍不住了
关于戒掉手淫这个问题，我上面已经详细的描述了，这个需要自己去用点心去，别人是帮不了你的
病情分析：
您好，感谢咨询，“15周岁三年手淫史频繁现在腰酸腿疼记忆力特别差”，这个多是因为频繁手淫导致的，建议您尽快戒除手淫。
指导意见：
平时养成良好的生活习惯，注意私处卫生，穿宽松透气衣裤，加强体育锻炼，多食用高蛋白食物。真心希望我的回答能够对您起到参考作用，祝您身体健康、阖家幸福，谢谢！
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