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张贵志 聊城市第二人民医院 副主任医师
擅长: 胃食管反流,消化性溃疡,消化道出血,胰腺炎
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2021-06-11 14:57:14
喝酸奶能够缓解便秘的现象，因为酸奶里面含有益生菌，能够调理胃肠道的正常菌群，具有帮助消化润肠通便的作用，如果便秘特别严重，只单纯地通过喝酸奶，不会起到良好的效果，还需要通过用润肠通便的药物改善症状。有便秘的现象要注意，多吃粗纤维的水果和蔬菜，多吃一些芹菜，菠菜，韭菜，香蕉，西红柿，黄瓜之类的，平时注意不要吃辣椒，避免导致便秘的症状加重。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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