排便周期长，如何解决

      你好，你描述的症状有一定的便秘的倾向了，平时一定要多吃粗纤维的食物，像芹菜，韭菜，多吃苹果火龙果，香蕉，都有一点通便作用，喝一些蜂蜜水。嗯，也可以吃一些通便的药物，像芦荟胶囊，不放心的话就去医院检查一下。
      

      病情分析：
      这种情况多为胃肠蠕动慢、胃肠动力较差所致，此时并不需要服用什么药物，建议平时进行一定量的体育运动，对于促进胃肠动力有帮助。
      指导意见：
      日常应该养成良好的生活作息习惯，不要熬夜，别吃辛辣刺激和难以消化的食物，不要吸烟饮酒。一日三餐要按时食用，饭后不能一坐不起，要起身四处走走活动一下。