被别人吓了一下，之后就老想别人吓我这事和吓我的这人

      在注意力比较集中的时候，被人吓了，之后一直想这件事情，这种情况你可以做一下心理的疏导，建议你放松心情，保持平和的心态，可以多到户外活动一下，与朋友交流，缓解焦虑的症状，如果说症状不能缓解，病情严重的话，可以用一些安神的药物来调理

      像你这种症状肯定是不正常的，你有一个神经过度紧张的症状，建议你积极的去想一些，或者做一些阳光的事情，分散自己的注意力，如果症状得不到缓解的话，建议你及时到医院心理科进行就诊。
      

      您当时应该是受到了严重的惊吓，吓到了，所以产生了这个叫恐惧，在临床上叫做一个产生了这个恐惧症，现在有恐惧症的话，您没有办法用药物治疗，只能给你进行心理疏导，这种情况下看看心理医生比较好
      
      以上是对“被别人吓了一下，之后就老想别人吓我这事和吓我的这人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！