一般来说针对高血脂的人群尽量不要吃太多含热量比较高的食物,不要吃油炸油腻的食物,如果目前有这方面的情况的话,建议到医院就诊看一看,有当地医生这些情况以后,再考虑相关的治疗问题,治疗方案要有针对性。
指导意见:
血脂高是可以喝全脂牛奶的,我们知道当血脂高时,我们要避免进食大量的饱和脂肪酸,因为饱和脂肪酸可以增加胆固醇的合成,可以食用一些单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸,它是具有降低血浆胆固醇、低密度脂蛋白和升高高密度脂蛋白的作用,但是它们的热量含量较高,因此也不能进食过多。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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