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洗蔬果时怎样才更健康？

男 | 0个月 2021-07-04 16:44:43 1人回复来自

健康咨询描述：洗蔬果时怎样才更健康？

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金星开封市中心医院主治医师擅长: 糖尿病，糖尿病合并妊娠，糖尿病并发症帮助网友：37677

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对于黄瓜，青椒，胡萝卜，苦瓜等茎类和瓜果类蔬菜可以放上洗涤灵用温水浸泡1~2分钟，然后用轻柔的刷子刷洗，尤其是凹陷处要多刷几下再用清水冲洗即可，必要的话可以去皮洗净。大白菜，卷心菜等，包叶菜类蔬菜，将外围的叶片去掉，内部叶片用温水泡一下，再用流水冲洗。

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