第一是用拇指上下推揉听宫穴,听宫穴在面部,位于耳屏前,就是下颌骨突的后方,张口时呈凹陷的地方。这个穴位对耳鸣,中耳炎特别有效。第二,用拇指对准耳垂后的翳风穴,先点后按。其穴位就在耳垂后方,位于乳突和下颌角之间的凹陷处。按揉这里对耳鸣,眼斜以及颊肿等很有作用。第三,用拇指指腹按揉内踝骨的后凹陷处的太溪穴,可缓解头痛目眩,咽喉肿痛,牙痛,耳鸣以及气喘等现象,甚至对泌尿和呼吸系统疾病都有奇效。还有风池穴位于后颈部的两条筋窝中,和耳垂一齐。用拇指按揉,很适合头痛,眩晕以及耳鸣,感冒患者。
温馨提示:
游泳后要让耳内的水流出,患慢性中耳炎者不宜游泳。
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